Istrahat Yang Cukup

Tips Turunkan Berat Badan – Menurunkan berat badan di usia yang mencapai 40-an tentunya tidak sama dengan ketika masih berusia 20-an ataupun 30-an. Penuaan membuat usaha untuk menurunkan berat badan dapat menjadi lebih menantang. Di usia 40-an, orang juga mulai mengalami sarkopenia ataupun kehilangan jaringan otot yang alami. Kehilangan massa…